健身计划和健康计划都是重要的，它们各自都有特定的目的。
健身计划的主要目的是帮助人们通过锻炼来达到特定的身体量、减少体脂肪、提高心肺健康等。健身计划通常包含一系列的训练动作、重量、次数、训练频率和休息时间等，旨在帮助人们达到理想的身体状态。
健康计划的主要目的是维护和促进人们的身体健康，包括控制慢性疾病、预防疾病、保持心理健康等。健康计划通常包含一系列的健康指标、生活方式建议和健康干预措施等，旨在帮助人们保持良好的健康状况。
因此，健身计划和健康计划都是重要的，它们旨在帮助人们达到不同的身体和健康目标。具体来说，健康计划应该包括健身计划，因为它涵盖了所有有助于保持身体健康的方面。
