小米体脂秤(Zepp Life)

软件介绍

对于喜欢健身的朋友来说，测试体脂率（BFR）似乎已经成为家常便饭，但一款好用的测体脂软件却很难找，小编为大家推荐小米体脂秤这款app，小米体脂秤app一般又称之为小米运动app，现已改名为Zepp Life，它能为你计算出详尽的睡眠质量及健身运动剖析，鼓励你迷上健身运动，该app提供了包括10项身体数据，分别是体重、BMI、肌肉量、基础代谢、 内脏脂肪等级、骨量、水分、体脂率、体型、身体得分，比业界通用的直流测脂技术更为可靠，先进。并且其使用的 *** 也很简单，大家可以通过手机下载这款软件来查看体脂称测量到的数据，在使用前将设备连接到手机即可使用。此外，通过手机与小米运动APP绑定后，每一次的称重和体脂相关数据都会自动上传，可以作为当下身体状况的一个指标，指导你去保持或改进。有需要的朋友欢迎前来下载体验。

软件特色

1、帮助您记录一天的活动，计算步行和跑步的距离和热量消耗；

2、监测睡眠状态，自动判断睡眠时间，提出阶段性的建议；

3、智能闹钟会在浅睡中唤醒你，让你起床不再痛苦，开始充满活力的一天；

4、每年记录运动和睡眠数据，了解每周的趋势，提供健康咨询；

软件功能

1、连接多种智能设备

支持小米手环、米动手表青春版、小米体脂秤、小米体重秤、AMAZFIT运动手表、米动智芯等智能设备；

2、准确记录每次运动

支持跑步、骑行、健走类型运动;

每次运动都能获得专业的运动姿态和心率分析，让运动更加科学有效；

3、贴心的睡眠管家

深入分析影响睡眠质量的各种因素，并给出改善建议；

4、全面评测身体状态

通过小米体脂秤检测10项身体成分数据，让减肥更科学，同时也更早发现影响身体健康的风险；

小米体脂秤使用教程

一、小米运动APP如何绑定小米体脂秤？

1、请打开小米运动APP，注册并准确填写您的个人信息，然后登陆小米运动APP；

2、将体脂秤放在坚硬、平坦的地板上；

3、确保小米体脂秤有电的情况下，点击“我的”界面->选择“添加新设备”->“体脂秤/体重秤”，然后双脚站上秤，如提示发现体脂秤时，请选择“是的”，您就可以成功绑定小米体脂秤；

二、如何设定体脂秤的称重单位？

小米体脂秤出厂默认单位是“斤”（支持斤、公斤、磅三种称重单位）。如需要更改，可在小米运动APP中更改。

具体步骤如下：打开小米运动APP->我的->点击小米体脂秤->点击“体脂秤单位”即可。

三、如何进行抱婴称重？

打开小米运动APP->点击APP首页大圆圈->进入测试界面后，点击下方“抱婴称重”，随后根据提示操作即可（详情请见下图）。

注意：支持报婴称重功能，对婴儿只支持记录体重，不进行体脂分析。

四、如何添加家庭成员？

请打开小米运动APP点击首页大圆圈->进入体脂秤界面->选择头像旁边的编辑按钮->选择“添加”->根据提示填写个人相关信息->根据提示就可以顺利添加成功了；

注意：APP支持多家庭成员管理，最多可以添加和管理16个家庭成员的称重记录和个人信息，会根据家庭成员的体重差自动识别家庭成员；

五、小米体脂秤如何设置体重目标？

打开小米运动APP->点击“我的”->选择“运动目标”->选择“重新设定”修改即可。

六、如何查看体脂秤检测的BMI、体脂、水分、内脏脂肪、基础消耗、骨量、肌肉等信息，具体的名称定义又是什么呢？

打开小米运动APP->点击大圆圈或者体重数据线->进入测试结果界面即可查看；

BMI：是指身体质量指数，是目前国际上常用衡量人体胖瘦程度的一个标准。

身体得分：您测试的身体状况得分情况。

体脂：体脂率是指人体内脂肪在总体重中所占的比例，是判断是否肥胖的重要标准。

肌肉：指骨骼肌、平滑肌和包含身体水分的肌肉组织的量。

水分：人体中水分所占百分比、指体内含水的血.液、淋巴液、细胞外液、细胞内液等。

基础代谢：维持生命基本活动所必须的更低能量。基础代谢高的人属于不易胖体质。

内脏脂肪：囤积于各内脏缝隙间的脂肪，内脏脂肪指数过高会增加心脏病、高血压、高血脂等慢性病风险。

骨量：骨骼所包含的钙、磷等的量、特别是由于肥胖或闭经而导致骨量减少的女性更应关注。

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