为了避免恶意攻击导致的数据丢失或数据篡改，可以采取以下几种措施：
数据备份和恢复：定期对数据进行备份，并制定相应的数据恢复计划。这样可以在发生恶意攻击或数据丢失时迅速恢复数据，保证数据的完整性和可用性。
加密存储：采用加密技术对数据进行加密存储，确保数据在存储过程中的机密性和完整性。这样可以防止数据被未经授权的用户访问和篡改。
访问控制和权限管理：实施严格的访问控制和权限管理机制，限制对数据的访问和修改权限。只有经过授权的用户才能访问和修改数据，防止恶意用户进行数据篡改或破坏。
安全审计和监控：定期对系统进行安全审计和监控，及时发现和制止任何可疑的访问和修改行为。这可以通过设置安全审计规则、分析日志文件等方式实现。
防止恶意软件攻击：定期更新和升级系统，及时修补系统漏洞，防止恶意软件攻击和利用漏洞进行数据篡改或破坏。
数据校验和验证：对数据进行校验和验证，确保数据的真实性和完整性。这可以通过使用哈希算法、数字签名等技术实现。
总之，避免恶意攻击导致的数据丢失或数据篡改需要采取多种措施，包括数据备份和恢复、加密存储、访问控制和权限管理、安全审计和监控、防止恶意软件攻击以及数据校验和验证等。这些措施可以相互补充，共同保障数据的安全性和完整性。同时，也需要加强用户对系统的认识和教育，提高用户的数字素养和信息安全意识。
