要确保个人信息在互联网上得到保护，可以采取以下措施：
1.使用强密码：使用强密码可以有效地防止密码被他人猜测或破解，从而保护个人信息的安全。
2.不轻易泄露个人信息：不要轻易将个人信息泄露给陌生人，尤其是那些在网络上声称自己是朋友、同事或家人的人。
3.注意网络安全意识：在使用互联网时，要注意保护自己的网络安全意识，不明来源的链接，避免在公共网络环境下使用敏感信息等。
4.避免在网络上留下个人痕迹：避免在网络上留下个人痕迹，例如在社交媒体上公开自己的住址、 *** 号码、生日等个人信息，可以减少被他人利用的机会。
5.定期更改密码：定期更改密码，可以有效避免密码被盗用的风险，及时保障个人信息的安全。
6.注意保护个人信息：注意保护自己的个人信息，例如避免将个人信息泄露给他人，防止他人利用个人信息从事非法活动等。
7.遵守网络安全法律法规：遵守网络安全法律法规，可以保护个人信息的安全，防止他人利用个人信息从事非法活动。
