保障互联网隐私和安全需要采取以下措施：
1.使用强密码：使用强密码，并定期更改密码，避免个人密码被盗用。
2.不点击敏感信息：不点击来自不可信来源的敏感信息，例如 *** 号码、银行账号、社会安全号码等。
3.安装防病毒软件：安装防病毒软件，定期扫描电脑和移动设备，防范病毒和恶意软件的攻击。
4.使用可靠的网络安全软件：使用可靠的网络安全软件，例如杀毒软件、防火墙等，提供实时保护，防范黑客和病毒的攻击。
5.避免公共Wi-Fi：避免使用公共Wi-Fi，尤其是在敏感场合，例如银行交易、在线银行等。
6.限制个人信息的公开：尽量不公开个人信息，例如家庭住址、职业、联系方式等敏感信息。
7.注意社交媒体隐私设置：了解并调整社交媒体账号的隐私设置，以确保个人信息不被公开或共享给不希望知道的人。
8.及时更新软件和操作系统：及时更新软件和操作系统，修补已知的安全漏洞，以减少被黑客攻击的风险。
9.注意浏览器历史记录和缓存：注意浏览器历史记录和缓存，确保个人信息不被记录或泄露。
10.尽量使用加密技术：尽量使用加密技术，例如HTTPS协议等，保护敏感信息的安全。
