要在Messenger中调整通知设置以保护您的个人隐私,请按照以下步骤操作:

1.打开Messenger应用程序。

2.向上滚动并点击“我的”选项卡。

3.点击“隐私”选项。

4.选择“自动静音通知”选项。

这样,当您的手机处于静音模式时,您将不再收到来自Messenger的通知。如果您希望恢复接收通知,请关闭静音模式或取消自动静音通知设置。希望这些步骤对您有所帮助!