使用跑步应用记录跑步距离的步骤如下：
1.下载并安装跑步应用：可以在应用商店中搜索到各种跑步应用，如“MyFitnessPal”、“Runkeeper”等。
2.注册账户：在跑步应用中注册一个账户，输入姓名、性别、年龄、步长等信息。
3.开始跑步：在跑步应用中开始跑步，应用程序会自动跟踪跑步路程。
4.查看跑步记录：在跑步应用中，可以查看跑步记录，包括跑步时间、距离、速度等。
5.设置目标：设置跑步目标，让自己更有动力去跑步。
6.社交互动：在跑步应用中，可以社交互动，结交志同道合的朋友，一起跑步。
7.记录进展：在跑步应用中，可以记录跑步进展、成果等，与他人分享。
8.持续使用：使用跑步应用需要持续，每日坚持跑步，才能取得更好的成果。
