提高自己的沟通能力可以通过以下几种方式来实现：
1.学习沟通技巧：通过学习沟通技巧，可以更好地了解如何与他人交流和建立良好的关系。例如，学习如何倾听、如何表达观点、如何与人建立联系等。
2.练习口语：练习口语是提高沟通能力的重要方式。通过练习口语，可以更好地了解如何表达自己的观点，如何与他人交流，并且可以纠正自己的错误。
3.参加社交活动：参加社交活动可以增加自己的社交圈，并且可以让自己更好地了解如何与他人交流。通过参加社交活动，可以练习与人交流、与人沟通，并且可以提高自己的自信心。
4.阅读书籍：阅读书籍可以增加自己的知识储备，并且可以让自己更好地了解人类行为和情感。通过阅读书籍，可以提高自己的理解能力，并且可以让自己更好地了解如何与他人交流。
5.练习写作：练习写作可以提高自己的表达能力，并且可以让自己更好地了解如何与他人交流。通过练习写作，可以练习如何组织语言、如何表达自己的观点，并且可以提高自己的写作技巧。
总结起来，提高自己的沟通能力需要不断地实践和通过学习沟通技巧、练习口语、参加社交活动、阅读书籍和练习写作等，可以提高自己的沟通能力。
