掌握这些知识，可以让我更有效地规划自己的工作时间，提高工作效率。具体可以参考下述建议：
1.制定计划：制定每天、每周和每月的计划，确保自己在工作中有明确的目标和方向。
2.分配优先级：根据工作任务的重要性和紧急性，合理安排时间，优先处理重要且紧急的任务。
3.避免拖延：避免拖延工作任务，及时采取行动，避免因拖延而浪费时间。
4.避免多任务：虽然多任务处理可以提高工作效率，但也会导致工作效率降低。因此，在实际工作中，应该专注于一项任务，直到完成。
5.合理时间：在等待客户、等待会议开始或者在公共交通工具上的时间可以被用来阅读、学习或者思考问题，提高工作效率。
6.定期总结：定期总结自己的工作计划和实际工作时间，了解工作效率和时间利用情况，并采取必要的措施进行改进。
总之，掌握这些知识可以让我更有效地规划自己的工作时间，提高工作效率。
