内心成长是个人在心理、情感、精神等方面的发展和提升，它可以帮助我们实现自我提升。以下是一些在内心成长应用中实现自我提升的 *** ：
1.自我反思：在日常生活中，我们可以花一些时间来反思自己的行为、想法和感受，了解自己的优点和不足，从而更好地提升自己。
2.学习新知识：通过学习新知识，我们可以拓展自己的视野，增长见识，提升自己的能力和技能，从而更好地面对生活和工作的挑战。
3.参加培训课程：参加各种培训课程，如英语角、演讲班等，可以锻炼我们的口才和沟通能力，提升我们的社交能力。
4.培养兴趣爱好：培养兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐、运动等，可以让我们放松身心，减轻压力，同时还能培养我们的艺术细胞和审美能力。
5.尝试新事物：在日常生活中，我们可以尝试一些新的事物，如参加新的活动、旅行等，挑战自己的极限，提升自己的勇气和冒险精神。
6.与他人合作：与他人合作，共同完成一项任务，可以让我们学会合作和沟通，增强我们的团队协作能力和解决问题的能力，同时还能提升我们的自我价值感。
7.参加志愿者活动：参加各种志愿者活动，可以帮助我们关注社会和他人，培养自己的社会责任感和公益精神，同时还能提升自己的自我价值感。
总之，内心成长是一个长期的、持续的过程，需要我们不断地去关注和提升自己。通过以上 *** ，我们可以实现自我提升，更好地应对生活和工作的挑战。
